和不熟悉的人說過的話總在心里重復(fù)
健康咨詢描述： 和不熟悉的人心里總想我說的話對不對愛聽不愛聽說過去之后就想這件事我辦的對不對
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這是一種不太自信的表現(xiàn)，會比較在意別人對自己的印象和看法，關(guān)注別人的目光，害怕犯錯，可能會覺得犯錯會使別人不喜歡自己，甚至?xí)﹃P(guān)系造成傷害，建議多關(guān)注自己的內(nèi)心需求，多去鼓勵肯定自己，慢慢從一些小的成功不斷積累，自信也會不斷增加的。
說的挺對的那我用吃藥解決嗎？我沒感覺我不自信啊
這個不是疾病，不用吃藥的，注意從心態(tài)來調(diào)節(jié)和訓(xùn)練。
那算心里有問題嗎
也不算問題吧，就是有些人際交往間的困擾，可以通過改變讓自己成長一下，可以更自在一些。
怎樣改變？
讀一些心靈成長方面的書，多學(xué)習(xí)與人交往的交往的技巧，多參加活動，豐富自己的經(jīng)歷。
那我能控制自己不瞎想嗎？轉(zhuǎn)移注意力？您說的我都不怎么喜歡我唯一喜歡就是養(yǎng)狗我就喜歡狗
你可以瞎想因為大腦就是來思考的，你不要強(qiáng)迫它，你可以看看自己在想什么，然后回到當(dāng)下，干一些你可以專注的事，比如逗逗狗，和狗戶外玩一會
您指的強(qiáng)迫是什么??？
你只需要看見你在想，然后慢慢的把思緒拉回到當(dāng)下做的事情上就好，不要去評判他，覺得不該胡思亂想，建議你可以了解一下，正念練習(xí)，或是冥想之類的，網(wǎng)上很多，可以增加你活在當(dāng)下的能力
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你好，可能你太在意，你的語言行為表現(xiàn)在別人眼中的反應(yīng)。說過的話就說了，做過的事就做了。只要沒有什么原則性的問題，也不要太擔(dān)心。平時注意營養(yǎng)飲食，鍛煉身體，作息規(guī)律，做你該做的事情。開心快樂的生活。
我去年搞個對象但是離婚了相處一年了我覺得我們就是一樣的人而且和以前搞得對象比較我還是喜歡他傷心的時候我就想為什么別人都能和喜歡的人在一起我不能為什么我喜歡的人卻離婚了
其實你沒有放下以前的對象，既然離婚了總是有原因的。你如果還是很喜歡他的話，也可以看看能否破鏡重圓。否則的話就開始你新的生活。
不是是我現(xiàn)在的對象之前離過婚然后我們認(rèn)識了搞了一年我很喜歡他我媽不愿意我心里也過不去這坎但是還是喜歡
其實你沒有必要糾結(jié)，你如果真的喜歡她，離婚不是問題。你媽媽不愿意，只要你堅持，她也會同意的。
病情分析：
你和不熟悉的人說話的時候說過的話總是在心里重復(fù)，你總是去想你說的話他愛不愛聽，你做的事情對不對，看起來這很有可能是一種強(qiáng)迫思維。
指導(dǎo)意見：
你這種情況主要和你性格有關(guān)，你可能有些追求完美的傾向。強(qiáng)迫思維反映了你內(nèi)心的沖突和焦慮。建議多和家人、朋友溝通交流，積極參加體育運動。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，強(qiáng)迫癥通常采用系統(tǒng)脫敏療法。
以上是對“和不熟悉的人說過的話總在心里重復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那應(yīng)該怎么做心里不會想這些我就是從去年開始調(diào)換工作崗位才這樣的以前那個接觸的人太少調(diào)換之后接觸的人多了不知道咋樣就變這樣了其實在班上我有很多朋友總在一起玩還有一些歲數(shù)大的也說倆句這時候我就會想我說的對不對還有比如我們倆個人做公交車沒零錢和別人換了一下我就會想我換去是不是也換給我
偶爾出現(xiàn)這樣的情況不要太在意，過于在意就強(qiáng)化了這種情況。你可能和陌生人交往有些不自然，擔(dān)心自己不被接納。
那應(yīng)該怎么樣辦啊
平時多運動，轉(zhuǎn)移注意力。也可以看心理醫(yī)生，接受心理咨詢，緩解交往中的焦慮情緒。
那我算心里有病嗎？可以吃點藥嗎？您認(rèn)為應(yīng)該吃什么藥？
你這是有些強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫思維是強(qiáng)迫癥的一種?？梢猿砸恍┛菇箲]藥，但是精神科的藥物是需要見醫(yī)生由醫(yī)生開處方才能買到的。
那先吃點抗焦慮的行嗎？
可以的。這些藥物都是精神科的處方管制藥，不見到病人，醫(yī)生是不會開藥的。自己在藥店也買不到。
谷維素可以嗎
谷維素對于促進(jìn)睡眠有幫助，但是對于緩解焦慮效果不明顯。
病情分析：
你在和不熟悉的人交往時老是懷疑自己，對說過的話在心里重復(fù)，這有可能是一種強(qiáng)迫癥狀。強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀通常和性格因素有關(guān)，也和你個人經(jīng)歷有關(guān)。尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。人在缺乏安全感，信心不足時容易產(chǎn)生對自己的懷疑。建議你看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能幫你發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的力量，獲得安全感，建立自信。
我還沒感覺我有強(qiáng)迫癥那怎么樣解決呢我以前不這樣大概就從一年前我工作有些調(diào)整才這樣的我工作單位好朋友有很多我們總在一起說話我沒感覺他們不喜歡我還有一些比我歲數(shù)大的有時候也說話但是一說別的話說過去之后我就想說的對不對
主要是你對人際關(guān)系太敏感了，你可能有些追求完美的傾向?？梢院褪煜さ呐笥驯磉_(dá)你的這種困惑，當(dāng)你把這種困惑表達(dá)出來后，你在她們面前就會放松很多。
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