胃口不好，睡眠不好，壓力大

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，個(gè)人建議你最好就是說要好好的去放松下自己，然后的話就是說，你最近可能是因?yàn)閴毫^大的原因?qū)е铝四愕囊粋€(gè)胃腸功能紊亂，然后導(dǎo)致的睡眠狀態(tài)，希望我的回答對你有所幫助。
      

      你好，這種情況都會(huì)考慮，慢性失眠合并睡眠障礙的表現(xiàn)，像這種情況你就要在飲食方面多注意，以清淡易消化的為主，另外，要多和自己的朋友，同事們都進(jìn)行聊天，來達(dá)到內(nèi)心的壓抑感及時(shí)釋放。
      

      您好，看到您的描述，短時(shí)間壓力大導(dǎo)致睡眠不好，飲食差，不會(huì)引起體重下降，建議您放松心情，有心事有壓抑要及時(shí)的傾訴和釋放，讓心情輕松起來，睡之前不要思慮過多，可以喝杯熱牛奶，或者用熱水泡泡腳，睡不著也不要玩手機(jī)，電腦，可以看看紙質(zhì)版的書籍，既護(hù)眼又催眠。
      
      以上是對“胃口不好，睡眠不好，壓力大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您所描述的這種情況來看，應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因?qū)е碌?，沒有見瘦可能與活動(dòng)過少等多種因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該服用生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，疏肝解郁，健脾開胃，調(diào)節(jié)神經(jīng)等藥物治療效果比較好，同時(shí)加強(qiáng)對自身的調(diào)理，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，要自我減壓，避免精神緊張。清淡飲食，戒煙酒。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你目前情況，胃口不好，睡眠不好，壓力大，有些抑郁焦慮的情緒，和體重沒有太大的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你可以放松心情，采用漸進(jìn)式放松的形式，這樣能改善睡眠，壓力大，要看哪方面來的？有針對性的去處理和解決，長期焦慮抑郁，會(huì)引起失眠，消化不良等癥狀