吃減肥餐血壓血糖驟降

      你好，你的問題是這樣的，根據(jù)你的描述，你在減肥期間，血糖及血壓下降，血糖4.0左右，如果沒有任何不適癥狀，問題不大的，建議注意休息避免熬夜了，保證好充足的睡眠。監(jiān)測血糖。及血壓。
      

      您好，您在減肥期間，控制飲食，加運動，主要進食雞胸肉，雞蛋，脫脂奶，水煮蔬菜，現(xiàn)在血壓和血糖都降下來了，如果空腹血糖在四點多在正常范圍，不用擔(dān)心，血壓不知道下降了多少，如果也正常的話，也不用擔(dān)心，只要自己沒有感覺不適就可以，減肥要循序漸進，不要太過于節(jié)食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看這樣子的情況血糖是正常范圍之內(nèi)的，不要擔(dān)心，如果你感到不舒服，頭昏的話可以適當(dāng)吃一點粗糧來供應(yīng)能量。
      指導(dǎo)意見：
      建議：這樣子的情況血糖是正常范圍之內(nèi)的，不要擔(dān)心，如果你感到不舒服，頭昏的話可以適當(dāng)吃一點粗糧來供應(yīng)能量。
      
      以上是對“吃減肥餐血壓血糖驟降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你減肥期間光吃蛋，肉，脫脂牛奶和水煮菜沒有主食。
      指導(dǎo)意見：
      具體每天代謝需要的能量，靠主食供給，一個人不吃主食，一個月皮膚就會變得松弛暗淡，脫發(fā)，嚴(yán)重的還會貧血，易于急躁失眠。主食中含有維生素b族，礦物質(zhì)。，膳食纖維，補充血糖，合成糖原。建議你每天要吃適量的主食。優(yōu)質(zhì)的主食有雜糧豆，紅豆，薏米，燕麥，薯類等等，正確的減肥方法是營養(yǎng)均衡。避免高油，高鹽，高脂飲食。遠(yuǎn)離垃圾食品。每天堅持運動。