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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-21 08:31:44
這種行為雖然能夠減肥但是以后一但停止還是會(huì)繼續(xù)反彈并且增加體重的，每天只吃一餐的話對(duì)身體是有損害的，因?yàn)樯眢w正常的代謝是需要三餐來(lái)維持的，只吃一餐容易得胃病。想要減肥一定要合理飲食，建議可以每天吃4到5次，每次吃三分飽或者四分飽，這樣可以慢慢的緩解，使胃部變小就可以減肥了。
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