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2021-08-22 14:01:53 我要投訴
減肥期間也是可以吃冷面的，但是無論吃任何食物都要適量的吃，不要吃太多，尤其是油膩及含糖量高的食物。冷面比較涼，而且不容易消化，如果胃不好的人最好是少吃。平時(shí)應(yīng)該少吃寒涼辛辣刺激的食物，以防止引起胃部的不適。每頓飯吃七八分飽就可以，吃完飯以后最好是站立半小時(shí)。可以在飯后一小時(shí)選擇騎自行車，跳繩，跑步等運(yùn)動(dòng)。
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