我還能長高嗎？青春期自己不好好把握，現(xiàn)在后悔了

男 | 18歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-03-25 22:20:16 1人回復(fù) 來自永州市

健康咨詢描述：今年剛剛滿18，身高依舊停留在165，記得以前我和我表弟是一樣高的，他現(xiàn)在175了，差距這么大，每次過年都尷尬都會(huì)拿身高說問題，我高中的時(shí)候，熬夜，日晝顛到，經(jīng)常不吃飯，情緒也不好，而且有談戀愛算性早熟嗎？已經(jīng)好像有2年沒長了，因?yàn)檫@倆年我都是隨便亂生活的，想吃飯就吃飯，經(jīng)常熬夜，一天都在打游戲不運(yùn)動(dòng)，情緒暴躁，我今年大一，能不能根據(jù)我上訴情況給我一個(gè)合理的搭配長高方案，我也不知道自己能不能長了。謝謝醫(yī)生

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2022-12-29 18:33:27 我要投訴

你好，一個(gè)人的身高和遺傳因素和后天營養(yǎng)有密切關(guān)系的，在骨骼線沒有閉合之前，都還是可以長高的，一般骨骺線在22~23歲閉合。你才18歲，還是可以長高的，平時(shí)要注意生活有規(guī)律，可以多做拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳高，跳遠(yuǎn)，多吃含鈣高的食物，如各種排骨，牛奶，豆?jié){，蝦皮，海帶，紫菜等。