心理方面的問題該怎么辦

      您好，這是有些焦慮障礙，對自己的情緒不能及時控制，同時，看到周圍的人也不順眼，總是，以自己為中心，我行我素的，往往自己要冷靜下來，克制自己的情感，冷靜的去處理每一件事情，心里可以陽光點(diǎn)，盡量來改變自己！

      病情分析：
      肯定你目前這種情況，是屬于自我控制情緒的能力相對比較差，所以才會出現(xiàn)失控的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      目前建議你每天堅(jiān)持對自己的情緒做一下記錄，從記錄當(dāng)中，你去學(xué)會感知自己接下來用可能會出現(xiàn)什么情緒變化，只有先學(xué)會感知才能夠慢慢學(xué)會去控制。

      病情分析：
      朋友你好，你描述自己經(jīng)常會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣，別人勸你，你也甚至?xí)R勸你的那個人，可能表示你情緒比較激動，不太會管理自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的這種情況，建議你可以找心理咨詢師做一個專門的關(guān)于情緒管理與控制的心理咨詢。希望我的建議能對你有效。
      以上是對“心理方面的問題該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！