健康咨詢描述: 晚上老失眠平常容易偏激生氣多想記性不怎么好黑白顛倒過日子老有心事悶著對所有東西都懶懶的沒興趣
根據(jù)你所說的情況,應該是壓力太大,心事太多而導致的這種情況。建議平時要適當?shù)姆潘勺约?,不要去想太多不高興的事情,作息時間要規(guī)律,要融入集體,也可以吃一些舒緩神經(jīng)的藥進行調(diào)理。
你這是屬于心理疾病。建議你盡快到當?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會根據(jù)你的情況,通過問診和問卷測試,對你做出明確診斷,制定治療方案,采取治療措施。
請問大概是抑郁癥還是焦慮癥我反正平常脾氣也不好但是不會亂發(fā)脾氣真正有人做錯事情我才生氣不過一生氣就控制不住我自己
抑郁癥的可能性大,也伴有焦慮情緒。
人的一生中會遇到各種各樣的困難和挫折,逃避和小陳是解決不了問題的,唯有以樂觀的陽光心態(tài)去迎接生活的挑戰(zhàn),才有機會成功。陽光的人,每天都擁有一個全新的太陽,積極向上,并且能從生活中不斷吸取前進的動力。每一個人都應該很甜美,很有耐心,很可愛。
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你這種情況應該與你的性格有關(guān),因為敏感多疑,所以不相信任何人,由于你心事重重,所以導致你失眠,記憶力下降,這是一種連鎖反應,建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,平時多參加一些戶外活動,多與別人交流溝通,陽光開朗,健康生活。
你好,根據(jù)你的描述,你的失眠跟你的性格有直接的關(guān)系,因為你總是容易偏激生氣多想,這是導致你失眠的根本原因,所以你要從這個方面去改變過來,對待一件事情要分開看,要正確的看待,不要沖動,不要暴躁,遇事要淡定,沖動是魔鬼,不能解決任何問題
您這種情況可能由于睡眠的問題,導致的,建議你盡快的把睡眠調(diào)整過來,睡眠和吃飯一樣重要,如果睡不好,不僅影響身體健康,也會影響心理健康。睡眠不好就容易煩躁。煩躁了就沒有耐心做事了。
睡眠沒多大問題吧我平常睡眠都很正常最近跟老公家里人有點隔閡開始就心里一直堵著天天因為婆媳關(guān)系頭疼的要命一條
天底下最難處的關(guān)系就是婆媳關(guān)系。要想把婆媳關(guān)系處的好。一要有距離。愛要有邊界。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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