我是個高中生，然后我有女朋友每天12左右睡覺

      您好，按時睡覺，不要熬夜，適當鍛煉身體，合理安排作息時間，規(guī)律飲食起居，食用新鮮蔬菜和水果，補充維生素c，不要長時間用電腦和手機。保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，你這是眼疲勞造成的，這是長期睡眠不足給長時間玩手機造成的
      指導意見：
      建議你要有充足的睡眠，盡量少玩手機或者盡量不玩，在用緩解眼疲勞的藥物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看，首先要避免熬夜，睡眠要充足才可以的。
      指導意見：
      再就是，更不要夜間尤其是也周圍沒有燈光的時候更容易使眼睛疲勞，可以用一些抗疲勞的眼藥水做眼膜貼，臨睡前不要喝水最好。
      以上是對“我是個高中生，然后我有女朋友每天12左右睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！