失戀總感覺心里不踏實心神不定的不知道怎么辦才好

      你現(xiàn)在能來這個平臺咨詢，說明你已經(jīng)有所緩解了，一個人真正悲傷時，是不會愿意把自己的心事說出來的，那才是真正的難受，再說，時間是療傷的最好的藥，隨著時間的流逝，一切都會無所謂的，看開點，沒有過不去的坎。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況多數(shù)是因為失戀而導致的焦慮。如果有條件，最好去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便及時的對癥治療，作為你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，不要再關(guān)注他的任何事情，找一些感興趣的事情投入的去做，用來分散注意力，時間是良藥，大多數(shù)人三個月半年就會走出來。越關(guān)注越不容易走出。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，失戀心情郁悶，苦惱，心不甘，是正常現(xiàn)象。戀愛激素水平下降，情緒低落，自己從不好的事情中看到好處，及時止損未嘗不是好事。
      指導意見：
      建議你轉(zhuǎn)移注意力，找到自己興趣的事情做，使自己忙碌充實起來，多運動，多交正能量朋友聊天，一般半年后走出陰影，調(diào)整好心態(tài)。
      
      以上是對“失戀總感覺心里不踏實心神不定的不知道怎么辦才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女，22歲因為失戀，內(nèi)心感到無名的不踏實，這個情況持續(xù)了有半年時間還沒有走出失戀的陰影，能理解你當前尋求咨詢的心情，想排解壓抑的心情。
      指導意見：
      失戀就如同一杯苦咖啡，苦澀而耐人尋味，如果我們能在這麼一段失戀的經(jīng)歷中去獲得有利于我們今后人生的經(jīng)驗，那真是失有所獲。