幻聽情緒低落不知道怎么辦

      目前最近一個(gè)月出現(xiàn)了幻聽和情緒的低落，這樣的情況自我調(diào)整不是很明顯，可以來醫(yī)院進(jìn)行量表檢測，判斷是否存在一定的心理上的疑惑！通過醫(yī)生的疏導(dǎo)可以有效的緩解，甚至可以選擇一定的藥物

      向你描述的情況，如果嘗試自我調(diào)節(jié)不行的話，最好還是去精神科檢查一下，看看有沒有精神抑郁，看是否需要服用藥物，然后對(duì)癥處理，另外平時(shí)一定要注意老師心情舒暢，規(guī)律作息。多參加戶外活動(dòng)洗利于身心健康

      你好，最近一段時(shí)間有幻聽，并且情緒低落不開心，那么一定是遇到了困難或者傷心的事情，可以放松心情，以平和的心態(tài)去面對(duì)，有問題積極溝通解決，平時(shí)可以多做一些自己喜歡的事情，保持愉悅的心情。
      以上是對(duì)“幻聽情緒低落不知道怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先偶爾出現(xiàn)這種情況不要過于緊張，一定要放松心情，轉(zhuǎn)移一下注意力，一方面保證足夠的睡眠，另一方面可以找父母或者是朋友傾訴一下比較容易緩解，誰都有情緒低落的時(shí)候，不必過于緊張。