健康咨詢描述: (女,20歲)每天情緒低落,不太愿意交流,很容易自我懷疑,有過自殘現(xiàn)象,腦子時常想著怎樣寫遺書怎樣死去,也不愿意訴說,有的時候腦子疼,出現(xiàn)過耳鳴
你存在焦慮抑郁情緒,自殘行為,自殺念頭,考慮為抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷以后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時注意加強(qiáng)運動,放松心情,遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)多,看到自己的優(yōu)點,接納自己的缺點
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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