有沒有什么減肥藥，或者瘦腿霜是安全有效的

      減肥可以通過合理的飲食和有效的運動來調節(jié)。在減肥的過程中需要規(guī)律性飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，主食以粗糧雜糧為主，攝入優(yōu)質的蛋白如魚蝦奶蛋，少吃甜點，飲料以及高熱量食物，早餐午餐正常吃，晚餐可以酌情減量，尤其是主食的量。運動通常選擇有氧可持續(xù)運動，例如散步，瑜伽，通常每天半個小時
      

      你好，任何的減肥藥對身體的健康倒是沒有好處，而且會容易引起反彈及身體一系列的不良反應，如果想減肥，建議你合理的進行飲食，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進行戶外運動，長期堅持就可以逐漸的使你的體型和體重維持在均衡的狀態(tài)，從而保證你的身體健康。
      

      病情分析：
      目前想減肥，想知道吃什么樣的減肥藥，或者是外用瘦腿的藥物。
      指導意見：
      減肥的藥目前大多數都是有副作用的，不能夠長期使用。如果實在想減肥，健康運動加適當的節(jié)食。不要吃一些油炸類的食物以及燒烤上火的食物。
      
      以上是對“有沒有什么減肥藥，或者瘦腿霜是安全有效的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個減肥藥物對于身體有一定傷害性的，所以不建議使用減肥藥物
      指導意見：
      建議您最好是采取科學的減肥方法，平時多增加體育鍛煉，少吃高油脂類食物，油炸類等食物的攝入