心煩，失眠焦慮，舌尖比較紅，長(zhǎng)口瘡。

      從你描述的情況來看，出現(xiàn)口腔潰瘍等引起來的不適合進(jìn)行維生素的缺乏，免疫力下降，都有一定的關(guān)心，近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，潰瘍疼痛不適的部位可以噴點(diǎn)西瓜霜噴劑等。還需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，刷牙配合牙線間隙刷，及時(shí)清除牙齒縫隙的食物殘?jiān)霈F(xiàn)齲齒一定要盡早及時(shí)的做治療。
      

      口腔潰瘍的成因非常復(fù)雜，與情緒焦慮，精神緊張，身體抵抗力下降，維生素微量元素缺乏，以及內(nèi)分泌都有關(guān)系，平時(shí)注意多蔬果，少油膩，飲食清淡，保持大便通暢，就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。發(fā)作時(shí)可以用康復(fù)新液含漱，促進(jìn)黏膜修復(fù)。
      

      根據(jù)你所描述的情況，和近段時(shí)間維生素的缺乏免疫力下降以及熬夜都有一定的關(guān)系，建議近期放松心情，多到戶外活動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力，做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如打打籃球羽毛球之類的?？梢宰鲆幌赂文態(tài)超肝腎功能的檢查，排除肝膽疾病等引起來的不適，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。口腔潰瘍疼痛不適的部位還可以噴點(diǎn)錫類散。
      
      以上是對(duì)“心煩，失眠焦慮，舌尖比較紅，長(zhǎng)口瘡?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這是明顯的上火癥狀，首先要調(diào)整好心態(tài)。失眠，焦慮會(huì)引起體內(nèi)的植物神經(jīng)紊亂，神經(jīng)衰弱，會(huì)體現(xiàn)在口舌上，形成口腔潰瘍，長(zhǎng)口瘡。這種情況可以吃一點(diǎn)清火片。飲食上可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。