肚子肥胖肚子肥胖肚子肥胖

      您好，根據(jù)您的情況，小肚子肥胖，首先也要控制一下飲食，然后生活規(guī)律，每天定個(gè)計(jì)劃體育鍛煉，再就是腹部按摩，做仰臥起坐，晚餐盡量少吃面食，多吃點(diǎn)水果，兩個(gè)月后效果明顯。
      

      您好！要減肥建議您通過合理飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來減肥，飲食要少吃油炸食品等熱量高的食物，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，每餐八分飽，不要過度節(jié)食，保證營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)可以選擇慢跑，也可以跳健身操，通過運(yùn)動(dòng)讓攝入的熱量，使攝入的熱量少于消耗的熱量，長期堅(jiān)持就可以達(dá)到減肥目的。
      

      你好很高興為你服務(wù)，艾米粒瘦包可以幫到你，它是一款中藥制成的藥包，只在身體上敷用，不口服。副作用小。是通過調(diào)理達(dá)到瘦身的一種產(chǎn)品。艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      
      以上是對(duì)“肚子肥胖肚子肥胖肚子肥胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跟據(jù)您的描述，小腹部有贅肉，咨詢一下有什么方法減掉小肚子？
      指導(dǎo)意見：
      建議您增加運(yùn)動(dòng)量，如仰臥起坐，瑜伽等，平時(shí)少吃些高油脂高熱量食品，多吃些粗糧及新鮮水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述想減掉小肚子上肉的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，你可以通過合理飲食加運(yùn)動(dòng)來科學(xué)減肥，每餐八成飽左右，少吃碳水化合物面食甜食油炸食物碳酸飲料等，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類，多吃蔬菜水果，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右，可以找專業(yè)教練重點(diǎn)練練核心鍛煉，如瑜伽，各種練核心的體育器械等。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你的描述，你小肚子肥胖，想減掉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥基本上都是全面減，沒有專減某一部位的，除非去整形醫(yī)院做吸脂，可以只減掉小肚子。建議你進(jìn)行健康減肥，即合理飲食再輔以適量體育鍛煉，長期堅(jiān)持就能有個(gè)好身材。希望我的回答能幫助到你祝心情愉快