請問醫(yī)生我到底是心理疾病還是得了精神病了

      你好，因為自己在家，可能環(huán)境比較安靜，有點聲音本來很小但都能被放大，所以你感覺緊張害怕，這種情況可以理解你，不是精神疾病，是一個人正常心理狀況的反應(yīng)。
      

      病情分析：
      你好，從你的情況描述來看你應(yīng)該存在強迫癥的情況，并且存在過于強化問題，思慮過多的可能，但并不屬于精神類疾病，希望您不要過于焦慮而擔心
      指導(dǎo)意見：
      可以試著再出現(xiàn)類似的情況時，轉(zhuǎn)一下注意力，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，想一些其他事情，都利于狀態(tài)的改善！另外，平時調(diào)整情緒，放松心情，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，不要被不必要的事情所困擾，慢慢調(diào)整，看看效果
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，對于關(guān)門這件事存在著一定的強迫思維。其實每個人在生活中都會有這樣的思維，你不必過于的緊張焦慮。一般考慮可能與日常生活環(huán)境精神緊張，及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激，改變認知的偏離，轉(zhuǎn)移注意力，放松訓(xùn)練等方式改善恐慌焦慮的情緒。平時多和家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。積極參加集體活動，適度鍛煉，合理飲食。
      
      以上是對“請問醫(yī)生我到底是心理疾病還是得了精神病了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你糾結(jié)廁所的門是不是你關(guān)的，然后就開始害怕起來。你害怕些什么呢？在家的時候就會出現(xiàn)這樣的恐懼的心態(tài)，建議盡量避免一個人在家，多出去與人互動，緩解自己的恐懼感。