手腕在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)痛感明顯

      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果痛感非常明顯，不要掉以輕心，去正規(guī)醫(yī)院骨科或外科進(jìn)行必要檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果給你建議。另外活動(dòng)的力度不要太大，避免右手腕的負(fù)荷過(guò)重！
      

      你認(rèn)為的是錯(cuò)誤，像你這種應(yīng)該少運(yùn)動(dòng)，可以去醫(yī)院檢查一下，拍一下片子看一骨頭，骨關(guān)節(jié)有沒(méi)有問(wèn)題，千萬(wàn)不要做什么劇烈運(yùn)動(dòng)，看看肘關(guān)節(jié)有沒(méi)有網(wǎng)球肘
      

      病情分析：
      這種情況有可能是關(guān)節(jié)的問(wèn)題，你可以去醫(yī)院骨科找醫(yī)生看看拍個(gè)片子。你暫時(shí)先不要做訓(xùn)練了，注意休息。晚上可以熱敷看看能不能緩解疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況有可能是關(guān)節(jié)的問(wèn)題，你可以去醫(yī)院骨科找醫(yī)生看看拍個(gè)片子。你暫時(shí)先不要做訓(xùn)練了，注意休息。可以先進(jìn)行熱敷。
      
      以上是對(duì)“手腕在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)痛感明顯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你右手腕在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，尤其是負(fù)重的時(shí)候，感覺(jué)骨骼會(huì)有移動(dòng)并有痛感。很可能是因?yàn)槟銐|的東西太重了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你手腕平時(shí)沒(méi)有痛感，還有可能骨骼沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題。這也有可能是你過(guò)于高強(qiáng)度的鍛煉造成了手腕有疲勞，建議降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率。也可以去醫(yī)院骨科進(jìn)行檢查，可以采用針灸按摩等方式緩解。
      

      病情分析：
      是一直再堅(jiān)持訓(xùn)練還是剛剛開(kāi)始？疼痛感如果很強(qiáng)烈的話可能是韌帶拉傷，如果不嚴(yán)重，只是有點(diǎn)酸痛感的話，可能就是疲勞引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意休息，勞逸結(jié)合，適量的運(yùn)動(dòng)不要過(guò)量。如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)訓(xùn)練這屬于正?，F(xiàn)象，如果是一直都在訓(xùn)練的話，建議可以去醫(yī)院檢查一下。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，你手腕在鍛煉的時(shí)候有疼痛的感覺(jué)，很有可能是關(guān)節(jié)出現(xiàn)了一些問(wèn)題，很有可能是練強(qiáng)度太大了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)沒(méi)有疼痛，感覺(jué)骨骼沒(méi)有明顯受損。只是出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)疲勞。最好到醫(yī)院骨科做個(gè)檢查，可能需要采用中醫(yī)理療的方式進(jìn)行緩解癥狀，最近先暫停進(jìn)行握啞鈴的運(yùn)動(dòng)。