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隔天進行力量訓練與每天進行力量訓練的區(qū)別在哪兒

男 | 15歲 2018-03-09 20:17:06 3人回復 來自成都市

健康咨詢描述: 隔天進行力量訓練與每天進行力量訓練的區(qū)別在哪兒?哪個更能增強力量?

醫(yī)生回復區(qū)

穆峰
穆峰 臨沂金鑼醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,椎管狹窄,關節(jié)炎,頸椎病等 幫助網(wǎng)友:7110稱贊:2
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2018-03-09 20:19:17 我要投訴

      病情分析:
      您好:通過你敘述的情況,一般每天都進行訓練比較好,剛開始訓練得有一個過程,不能太激烈。
      指導意見:
      建議:你如果是剛開始訓練,時間不要太長,動作不要太劇烈,讓身體有一個適應過程,以后等身體適應了,再適當延長時間和加大運動量。
      

徐國安
徐國安 寧波市康寧醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮癥,抑郁癥,強迫癥,神經(jīng)官能癥,恐懼癥, 幫助網(wǎng)友:22395稱贊:127
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2018-03-09 20:31:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述。鍛煉還是每天堅持比較好。所以建議堅持每天鍛煉身體。
      指導意見:
      你好,根據(jù)你的情況,同時平時也要多注意加強營養(yǎng),不要熬夜,鍛煉身體,要適當,不要過度。
      

宋光澤
宋光澤 航天中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨巨細胞瘤,軟骨肉瘤,頸椎病,骨肉瘤 幫助網(wǎng)友:15975稱贊:1
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2018-03-09 20:49:23 我要投訴

      你好,可能是由于系統(tǒng)故障或者手機的問題,對于您提到的問題,沒有完全顯示出來。建議您進一步完善病例資料,說一下具體的癥狀,發(fā)病時間和做過哪些檢
      
      以上是對“隔天進行力量訓練與每天進行力量訓練的區(qū)別在哪兒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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