每天都沒(méi)有精神想哭不知道活著是要做什么

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類(lèi)心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評(píng)價(jià)過(guò)低，甚至?xí)凶詡⒆詺⑿袨?。該病是慢性疾病，容易?fù)發(fā)，其治療是長(zhǎng)期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)一步就診評(píng)估，如果確診，在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，定期復(fù)診，最大限度提高生活質(zhì)量。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，其實(shí)最主要的問(wèn)題就是你的一個(gè)心態(tài)的問(wèn)題，還有就是你現(xiàn)在就讀于高三的話，你的學(xué)習(xí)壓力太大，你沒(méi)有及時(shí)釋放出去所以導(dǎo)致的情況。
      

      病情分析：
      高三這個(gè)時(shí)期學(xué)習(xí)壓力非常大，可能導(dǎo)致了目前的狀況，心情低落，做事沒(méi)有興趣等等考慮抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議盡快去醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢，同時(shí)要敞開(kāi)心扉與父母和同學(xué)溝通，可以尋求適合自己的釋放壓力的方式。
      
      以上是對(duì)“每天都沒(méi)有精神想哭不知道活著是要做什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能確實(shí)是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時(shí)也不排除有焦慮癥和強(qiáng)迫癥性思維強(qiáng)迫癥的可能，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮跟你的性格過(guò)于敏感、自卑，心理素質(zhì)過(guò)于脆弱，家庭背景，成長(zhǎng)經(jīng)歷，現(xiàn)實(shí)面臨高考的壓力、家人的不理解以及你的思維反應(yīng)模式和三觀應(yīng)該都有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就醫(yī)診治，另外，針對(duì)你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開(kāi)始新的生活！