容易緊張，對生活麻木了，不能和人聊天覺得自己很另類

      看到你有失戀的情況，需要注意學(xué)會調(diào)整自己，緩解壓力和緊張情緒，多和家人朋友交流溝通，安排好自己的生活和工作，按時(shí)作息，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，努力提升自己的內(nèi)涵力，而使就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神科。在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。
      

      你好，根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)心情緊張，伴有身體對生活麻木的這種情況，考慮是神經(jīng)衰弱或者是心理障礙的表現(xiàn)，可以通過疏肝解郁安神營養(yǎng)神經(jīng)的方法進(jìn)行綜合性調(diào)理身體的健康狀態(tài)
      

      你好，一再對自己高標(biāo)準(zhǔn)的要求，不允許自己有絲毫的差錯，這是一種強(qiáng)迫癥行為。當(dāng)這種對自己的要求已經(jīng)無法達(dá)到并引起你的痛苦，這時(shí)候是需要做調(diào)整的。建議尋求心理咨詢師的幫助來緩解你的癥狀。
      
      以上是對“容易緊張，對生活麻木了，不能和人聊天覺得自己很另類”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！