體質(zhì)極差如何調(diào)理

      青春期孩子，如果夜間得不到充足的睡眠，或者體育鍛煉較少，由于學習壓力大，可以出現(xiàn)體質(zhì)下降，上呼吸道感染及口腔潰瘍等癥狀，如果反復出現(xiàn)口腔潰瘍，尤其是青春期女性，建議行免疫功能檢查，平日注意多吃新鮮的水果，補充維生素。也可以服用脾氨肽調(diào)節(jié)免疫功能。
      

      病情分析：
      體質(zhì)差和你睡眠嚴重不足是有關系的，所以首先得保證充足的睡眠時間，
      指導意見：
      另外可以服用“玉屏風散”調(diào)理身體免疫力低下而導致的經(jīng)常感冒咳嗽，活動也應該每天鍛煉一下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述情況，這個和自身體質(zhì)差有關，再加上高三的高強度學習所以導致體質(zhì)狀況大大減低。
      指導意見：
      短期之內(nèi)想要改變有些難度，如果單純是為了適當提高免疫力可以服用些提高免疫力藥品或者是保健品，常用的一般有尤爾，善存，21金維他等，平時要注意適當鍛煉身體，逐漸改變自身的體質(zhì)。
      
      以上是對“體質(zhì)極差如何調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！