睡覺(jué)總做夢(mèng)，經(jīng)常噩夢(mèng)心情煩躁頭腦昏沉

      你好，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，你睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意自己的飲食習(xí)慣，不要吃生冷刺激性食物，睡覺(jué)前多泡泡腳和散散步，可以喝谷維素和b族維生素
      

      病情分析：
      做夢(mèng)是一種正常的情況，通常不會(huì)影響第二天的精力和工作。你每天晚上做噩夢(mèng)被驚醒，情緒煩躁，精神不佳，頭昏腦脹，胸悶，看起來(lái)是身體某方面出了一些問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你睡覺(jué)總是做噩夢(mèng)，可能和精神緊張焦慮不安有關(guān)。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理疏導(dǎo)。也可以看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)。平時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體，積極調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。