容易焦慮和多想環(huán)境有時(shí)也會(huì)影響心情。
健康咨詢描述： 看到人和事腦子容易亂想。不受控制，會(huì)毫無(wú)根據(jù)的認(rèn)為一些事。沒(méi)有任何依劇，沒(méi)有目標(biāo)，也沒(méi)計(jì)劃，腦子一片空白。
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病情分析：
咨詢者為26歲男生，自述自己看到人和事腦子容易亂想。不受控制，會(huì)毫無(wú)根據(jù)的認(rèn)為一些事。沒(méi)有任何依劇，沒(méi)有目標(biāo)，也沒(méi)計(jì)劃，腦子一片空白。容易產(chǎn)生過(guò)多的聯(lián)想。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議咨詢者可以找心理醫(yī)生交流，探查這樣過(guò)度聯(lián)想表現(xiàn)對(duì)應(yīng)的心理原因，對(duì)某些事物要降低過(guò)度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
想降低降低不了，我對(duì)自己的要求是有點(diǎn)高。總想把事情做好，結(jié)果卻做不好，就是心理預(yù)期太大了。
沒(méi)有目標(biāo),沒(méi)有方向,也沒(méi)有實(shí)施的途徑和舉措,這一切都說(shuō)明你處于一種無(wú)謂的擔(dān)心\懷疑\否定狀態(tài),你的焦慮根源在于對(duì)自己的能力和擁有的現(xiàn)實(shí)資源缺乏合理認(rèn)知,需要找專業(yè)心理醫(yī)生幫助進(jìn)行校正,重新定位
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你好，從你描述的情況來(lái)看，你有患焦慮癥或強(qiáng)迫癥的可能，都是屬于神經(jīng)癥的范疇，病情不重，只是自己比較苦惱。建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
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病情分析：
出現(xiàn)焦慮的情緒，有可能和自身的安全感不足是有關(guān)系的。如果長(zhǎng)時(shí)間的毫無(wú)根據(jù)的想象問(wèn)題的話，也不排除妄想。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議這種情況最好是能夠到精神心理科先做一下評(píng)估，先排除妄想。至于焦慮，可以通過(guò)多出去運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放情緒，尋找焦慮背后的原因，是否是缺乏了安全感或自信。
以上是對(duì)“容易焦慮和多想環(huán)境有時(shí)也會(huì)影響心情。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
也不是妄想，腦子容易亂想，就那生活中的一點(diǎn)小事，都會(huì)想好多遍，不受控制。
那么你先學(xué)會(huì)去轉(zhuǎn)移自己的注意力吧，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候去運(yùn)動(dòng)。
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