本人身高180cm體重120平時(shí)飯量也大

      根據(jù)計(jì)算.BMI等于18.52，屬于正常范圍，但偏下線，略微偏瘦。增肥可以，但要注意健康，可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用些瘦肉、雞蛋、牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素和鈣鐵鋅硒等營(yíng)養(yǎng)元素，還應(yīng)該注意進(jìn)行體育鍛煉。
      

      您好，想增肥需要平時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量，并攝入充足均衡的營(yíng)養(yǎng),特別要適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白,以求最佳的蛋白質(zhì)生物利用率,能促進(jìn)微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)考慮是您可能平時(shí)吸收不太好，或者是與遺傳也有一定關(guān)系，有的家庭都是偏瘦的體質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      建議您不用擔(dān)心，平時(shí)可以多吃點(diǎn)高熱量食物，每天保證肉蛋奶的攝入，體育鍛煉方面不要太過度了
      
      以上是對(duì)“本人身高180cm體重120平時(shí)飯量也大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況可能是您平時(shí)消化吸收不太好的原因?qū)е碌?，您可以吃一點(diǎn)促進(jìn)消化的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)可以吃點(diǎn)健胃消食片或者是益生菌調(diào)理。飲食上多吃高蛋白等高營(yíng)養(yǎng)的食物，像肉類，雞蛋等
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你身高180cm，體重120斤，平時(shí)飯量比較大，就是不長(zhǎng)肉，想增肥。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，你的這種情況考慮是你正處于長(zhǎng)身體的時(shí)期，由于你的身體的需要，你吃的飯都長(zhǎng)了身體，在你不會(huì)再長(zhǎng)身高的時(shí)候，吃多的飯或其它吃的食物就會(huì)長(zhǎng)胖。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問題，你的身高是180厘米，體重120斤是嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，體重過輕與遺傳因素有關(guān)還可能是由于內(nèi)分泌的因素，你可以去醫(yī)院做個(gè)檢查，如果沒事，平時(shí)注意飲食規(guī)律，保證充足的睡眠，心情愉悅，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健康增肥。