我身高180cm，體重只有57kg

      身高180厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是75公斤，目前你的這種情況建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，建議每日三餐，每餐主食至少在三兩，這樣才能夠保證能量的攝入，平時(shí)多吃一些高熱量食物。
      

      病情分析：
      我還是建議你注意多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)高的食物看看怎么樣的吧，注意看看
      指導(dǎo)意見：
      你注意看看可以的話就是注意看看吃點(diǎn)豆制品還有就是吃點(diǎn)牛奶什么的看看怎么樣的啊
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，根據(jù)你的身高體重太輕。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，注意休息，避免熬夜，合理營(yíng)養(yǎng)飲食，吃點(diǎn)瘦肉等，合理鍛煉鍛煉，觀察看看。
      
      以上是對(duì)“我身高180cm，體重只有57kg”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，您的體重是偏輕的，可能是脾胃虛導(dǎo)致的，和營(yíng)養(yǎng)不均衡也有關(guān)系的，可以吃點(diǎn)健脾丸進(jìn)行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)在飲食上面需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，保持良好的心態(tài)，是可以逐漸好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你屬于偏瘦型，應(yīng)該適量增加營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上要多補(bǔ)充些蛋白，有瘦肉，牛奶，雞蛋飲食要均衡，不要偏食，同時(shí)也要多進(jìn)食些新鮮的水果，進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)要適當(dāng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白方面為好。不喜歡吃肉。多吃如豆類、奶類-
      指導(dǎo)意見：
      -之類補(bǔ)充蛋白質(zhì)是比較好的。注意做好健身訓(xùn)練。充足的鍛煉配合優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充好促進(jìn)增肌增重才好的。這樣才比較健康。過瘦對(duì)健康也不好的。還有本身有胃腸道疾病之類去消化科檢查。