天天學習跑步后背酸疼

      你好，你每天都學習，跑步運動后后背和腰酸痛。剛開始運動時，是正常的，慢慢就會適應。要堅持鍛煉就不會有酸疼癥狀。跑步運動后出汗，不要馬上脫衣服，以免著涼。
      

      你好！引起這種情況的原因較多，如類風濕關節(jié)炎、骶髂關節(jié)炎、強直性脊柱炎、局部勞損、局部筋膜炎等原因，建議醫(yī)院查體、核磁共振、拍片、白細胞抗原等檢查，明確診斷。
      

      你這種情況很可能是得了腰背肌纖維織炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀、通絡止痛藥物治療。
      
      以上是對“天天學習跑步后背酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      近半年，一直在學習，并且每天運動。昨晚上跑步后，出現(xiàn)后背和腰酸痛，看看是否運動不當，或者沒做好熱身引起的。
      指導意見：
      先休息兩三天，不要劇烈運動。看看有沒有活動受限，再定治療方案。以后在運動前，最好先熱身，循序漸進。