莫名其妙的煩瞬時(shí)脾氣上來了

      病情分析：
      你好，這位男士從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的一些情緒和你從小長大的環(huán)境有關(guān)系，從小受到的表揚(yáng)鼓勵(lì)肯定少，受到的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多，沒有建立起自己的自信感和責(zé)任感以及正確的價(jià)值觀遇到事情就感到委屈，不去尋找積極的解決辦法。
      指導(dǎo)意見：
      你的這些習(xí)慣的養(yǎng)成不是一日養(yǎng)成的，所以非常的復(fù)雜，建議你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢幫助你找到問題的根源和解決的辦法，早日走出困境。
      

      你好，你應(yīng)該學(xué)會(huì)情緒管理，建議堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，外出交際，必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，冥想讓自己靜下來舒展身心，開卷有益，多閱讀一些心理學(xué)哲學(xué)書籍。