跑完步小腿內(nèi)測(cè)疼，蹲下都特別疼走路也是

      你好，根據(jù)你的描述。考慮高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后引起的肌肉酸痛，建議可運(yùn)動(dòng)后局部按摩，促進(jìn)乳酸吸收，每次運(yùn)動(dòng)前先熱身，也可局部熱敷。但運(yùn)動(dòng)要適中，不能急于求成，要循序漸進(jìn)。
      

      病情分析：
      你好朋友，你的情況有可能是腿部肌肉拉傷而引起的疼痛，這種情況需要短期內(nèi)減少活動(dòng)，休養(yǎng)為主。
      指導(dǎo)意見：
      局部可以用紅花油搓按摩或者做做熱敷，也可以外用云南白藥氣霧劑來(lái)減輕局部的疼痛問(wèn)題，甚至可以口服一些跌打損傷的藥物。