健康咨詢描述: 我16歲1米76到18以后大概能長到幾米幾?營養(yǎng)不缺,不愛運(yùn)動。
你好,根據(jù)你描述的情況。男16歲,身高176。18歲以后能長到多少?人的身高受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間。如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本在不能增高,建議你平時要多鍛煉時飲食調(diào)理,也注意身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,摸高,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,海產(chǎn)品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于你的身體長高。
這種情況,每個人的生長發(fā)育規(guī)律是不一樣的,長到一定的程度就不會再增長了,但是只要加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,而且身高和遺傳也是有一定的關(guān)系的。一定要知道運(yùn)動和曬太陽的好處。
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