有問必答網(wǎng)心理健康科 → 容易臉紅,不敢在班里面大聲發(fā)言,

容易臉紅,不敢在班里面大聲發(fā)言,

女 | 17歲 2019-03-03 12:58:32 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我很容易臉紅,一緊張,激動就臉紅,別人夸我我也容易臉紅,所以我平常都把頭發(fā)撒下來,不扎頭發(fā),用來遮住我的臉。 老師讓我當數(shù)學課代表,比如需要督促同學們交作業(yè),需要向全班同學喊交作業(yè),我也不敢喊出口,今天上午老師叫我跟全班同學說要交作業(yè),我也不敢喊,我真的很苦惱,很害怕,臉就變紅然后整個人都在冒汗。課代表是從初一開始就當了,初中三年課代表,現(xiàn)在高中兩年課代表,高三上期我在外面學美術特長,現(xiàn)在我還是不敢向班里面喊,我該怎么辦,醫(yī)生

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趙靜
趙靜 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨癥,情緒障礙等 幫助網(wǎng)友:3309
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2019-03-03 14:12:02 我要投訴

      性格使然,你應該就是這種靦腆的性格,這么多年的課代表了,也沒能鍛煉出來,就不要再難為自己了,建議你給老師說清楚,換人當,你自己學好習就行了。
      

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-03-03 14:19:44 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有有一點輕微的社交恐怖。像這種情況可以去心理科就醫(yī)做個心理的治療,作為你自己平時一定要鼓勵自己與別人溝通交流,你可以去公園等人多的地方拿一張報紙大聲的朗讀。用來鍛煉你的語言表達能力和膽量。把自己的同學,當作自己的家人一樣去交往就可以了,你可以大聲的說
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見?。簧硇睦戆l(fā)育;親子關系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-03-03 14:08:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的所描述的,考慮這種情況下,是你自身缺乏了安全感,還有缺乏了自信所造成的。
      指導意見:
      建議目前這種情況,你需要去提升你自己的自信和提高安全感,可以每天堅持對自己做自我的欣賞,慢慢的去提升你自己。
      
      以上是對“容易臉紅,不敢在班里面大聲發(fā)言,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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