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情緒時起時落總覺得自己不行比別人差

女 | 15歲 2019-03-03 06:59:14 1人回復 來自懷化市

健康咨詢描述： 有競爭的時候我會拼命努力超過他們但因為不知道怎樣才能學的更好導致自己迷茫壓抑狀態(tài)

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:24:06 我要投訴

      你好，可能是學業(yè)壓力大導致一些情緒反應，這是你這個年齡的學生常見的現(xiàn)象，建議通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂改善一下，必要時去當?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢

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