總覺得情緒一直低落。
健康咨詢描述： 總覺得一直想發(fā)脾氣，沒事找事，喜歡瞎想，
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總覺得情緒一直低落，這種情況有可能是心理壓力大，或者是平時(shí)生活當(dāng)中比較勞累。多種原因所導(dǎo)致的抑郁。平時(shí)要注意休息，勞逸結(jié)合。及時(shí)到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷，對(duì)癥治療，一般通過心理治療和藥物治療是可以治愈的。
這個(gè)是抑郁癥的表現(xiàn)么
如果超過兩周以上考慮抑郁癥。
首先要看是不是工作壓力大導(dǎo)致的，如果壓力大的話，要學(xué)會(huì)減壓，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，還是因?yàn)殚L期的心理壓抑造成的？建議你要多與朋友交流，可以選擇自己喜歡的事情去做，聽聽音樂，散散步，提高自己的身體素質(zhì)，也可以找專業(yè)的心理咨詢師來幫助你
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一般情緒比較低落，脾氣暴躁，有可能是雙相情感性精神障礙，建議可以及時(shí)到本地正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行具體檢查以及精神檢查明確以后進(jìn)一步的治療，平時(shí)要參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)鍛煉，放松心情，多跟朋友和親人進(jìn)行溝通。
以上是對(duì)“總覺得情緒一直低落?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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