心里問題……已有三年之久，

      病情分析：
      你好，這位女士從你描述的狀況來看的話，在你從小長大的過程當(dāng)中，受到的表揚(yáng)肯定鼓勵少，受到的批評指責(zé)嚴(yán)格要求多，沒有建立起自己的自信心和自尊感，以及正確的價值觀。
      指導(dǎo)意見：
      建議要從自己感興趣的事情入手，培養(yǎng)自己的自信心！你必須認(rèn)識到，天生我才必有用，在這個社會誰也不能夠代替你的，你應(yīng)該有的技能必須自己親自去學(xué)習(xí)和實踐。有條件的話可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，這也是一個最直接有效的途徑。能夠幫助你找到問題的根源，以及妥善的解決辦法。

      病情分析：
      你好，你所描述的情況是由于自我評價過低導(dǎo)致的社交恐懼癥，原因在于你自我認(rèn)識不客觀，評價低
      指導(dǎo)意見：
      建議你對自己有一個全面客觀的認(rèn)識，接納自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，肯定優(yōu)點和長處，揚(yáng)長避短，逐步建立起自信。

      病情分析：
      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于心理問題~社交障礙傾向，不是抑郁癥。這與你的成長經(jīng)歷有關(guān)，與你的生活環(huán)境有關(guān)，與你的性格特點有關(guān)，內(nèi)向，自卑不自信。
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心情，多參加集體活動，多做戶外運動，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，暗示自己：我不怕，我是最棒的！可以通過線下心理咨詢，及時疏導(dǎo)不良情緒，矯正你的認(rèn)知，緩解你的困惑。
      
      以上是對“心里問題……已有三年之久，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興半截的問題，你目前這種狀況已經(jīng)三年之久了，這確實有一些心理方面的問題，讓你無法自拔，而且不能與人正常的交往。
      指導(dǎo)意見：
      今天也有這個覺察就是很好的改變的開始，你也可以找心理咨詢是梳理一下自己的情緒和困惑，同時要多讀一些書，學(xué)會與人相處的道理以及方法。

      你好！根據(jù)你說的情況，需要注意多和家人朋友進(jìn)行交流，鍛煉自己的交往能力，必要時可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科做一個咨詢。排除自己心理和氣質(zhì)性的問題。祝健康。