減肥只吃早飯多次點水果可以嗎

      如果減肥，三頓飯都要吃，但是量不要太大，七分飽，主食不要太多一兩左右。餐后一小時多參加體育鍛煉。千萬不能節(jié)食，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
      

      不可以，一日三餐吃吃均勻，營養(yǎng)均衡，控制總量，多運動，才有利于減肥。不吃飯減肥，有損傷健康，容易引起營養(yǎng)不良、胃腸道疾病。不要大吃大喝就好。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，像你這種減肥方式不可取，會傷害身體的。
      指導意見：
      建議你控制飲食，但必須每頓都吃，一天三頓。以清淡為主，多吃水果蔬菜，不吃油膩食物，飯后多運動，長期堅持即可。
      
      以上是對“減肥只吃早飯多次點水果可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢減肥只吃早餐，多吃水果可以嗎？
      指導意見：
      你的這種減肥方法不可取，對身體健康不利，建議控制飲食，加強鍛煉，是最佳減肥方式，少吃高熱量高脂肪高糖分的食物，多喝水多吃水果蔬菜，晚餐少吃主食，每天進行有氧運動，按時作息，不要熬夜，時間長了，就會瘦下來了。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問題，請問你想減肥是嗎？請問你的身高體重是多少？
      指導意見：
      因你的年齡還小，建議你不要通過節(jié)食來減肥，可以合理控制飲食，早飯午飯正常吃，少吃面食，晚飯少吃，不吃油炸東西，甜食，肥肉不喝碳酸飲料，還要多運動，每天堅持跑跑步，跳繩都可以