只吃早飯能減肥嗎

      只吃早飯是可以減肥的，但是不要只吃早飯進(jìn)行減肥，這樣會(huì)導(dǎo)致人的身體營養(yǎng)不良，對身體產(chǎn)生一定的危害，在減肥過程中可以每餐控制七分飽，多吃一些新鮮的水果蔬菜和低熱量的食物，晚餐可以不吃主食，吃一個(gè)蘋果或者是一些蔬菜，減肥效果都是特別好的。

      只吃早餐確實(shí)是會(huì)有減肥效果。如果只吃早飯的話，對身體也會(huì)造成很大的影響，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，如果想要減肥的話，還是要合理科學(xué)減肥，最好還是通過飲食的控制，加上運(yùn)動(dòng)鍛煉，