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早飯吃蘋果能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-05 19:23:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早飯吃蘋果能減肥嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-05 21:39:13

      早上空腹吃蘋果對減肥是有一定功效的，但是除此之外，在飲食上也應(yīng)該加以調(diào)整，避免暴飲暴食，禁忌辛辣油膩食物，控制好自己的食欲，多吃一些清淡食物，也可以多吃一些其他水果蔬菜，同時還應(yīng)多鍛煉身體，進(jìn)行一些戶外運(yùn)動

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