早飯前吃蘋(píng)果減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-01 23:07:03
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健康咨詢(xún)描述： 早飯前吃蘋(píng)果減肥嗎？
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-04-02 11:56:33 我要投訴
早飯前吃蘋(píng)果不利于減肥，如果吃得過(guò)多還會(huì)引起胃酸的情況，如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，除了合理控制三餐之外，建議晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，有助于達(dá)到減肥的效果。
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