跑步刺激時(shí)左大腿拉傷了

      你好，拉傷肌肉的時(shí)候，首先要進(jìn)行局部的冷敷，避免繼續(xù)的活動(dòng)。有時(shí)候拉傷肌肉會造成局部的疼痛腫脹。在之后的一段時(shí)間要注意休息，避免下地行走，換是劇烈的活動(dòng)?？梢苑弥雇春褪娼罨钛乃幬镞M(jìn)行治療。48小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷。

      肌肉拉傷發(fā)生以后，應(yīng)即刻冰敷，大約20分鐘，然后每天在無痛的范圍內(nèi)輕柔緩慢的拉伸，持續(xù)7-10秒，重復(fù)十次，局部可以進(jìn)行等長收縮、等張收縮，但是不能做爆發(fā)力的訓(xùn)練。做完運(yùn)動(dòng)以后還要進(jìn)行冰敷，逐漸的恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)。

      這種情況下建議以休息為主，疼痛部位可以冷敷2-3天，一天至少2次，一次30分鐘！然后開始熱敷，可以口服點(diǎn)止痛藥芬必得以及肌肉松弛藥鹽酸乙哌立松！
      
      以上是對“跑步刺激時(shí)左大腿拉傷了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，歡迎你來提問，很高興能夠?yàn)槟慊卮饐栴}，根據(jù)你提供的情況來看肌肉拉傷以后首先要保持局部制動(dòng)，盡量少活動(dòng)。在24小時(shí)內(nèi)可以給予局部的冷敷，減少滲出，超過24小時(shí)以后可以給予局部熱敷，也可以進(jìn)行烤電，貼膏藥。噴云南白藥噴霧劑
      

      你好！根據(jù)你的病情描述，跑步時(shí)拉傷左大腿，現(xiàn)在按壓特別疼走路也痛。這種情況一般是腿部的肌肉或者韌帶拉傷，治療主要是休息，不要活動(dòng)，傷后48小時(shí)可以熱敷理療，服用活血化瘀通絡(luò)去痛藥物。
      

      你好，從你的病史描述看，考慮運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌腱損傷，如果是急性期建議局部冰袋間斷，持續(xù)性冷敷，每次半個(gè)小時(shí)，局部制動(dòng)，這樣能減輕局部肌腱損傷出血，配合吃點(diǎn)非甾體止痛藥如塞來昔布、艾瑞昔布等，近期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
      

      因?yàn)榕懿竭^度活動(dòng)之后導(dǎo)致的局部的疼痛多是因?yàn)榧∪獾膯栴}。治療上來說，可以口服和局部外用一些活血化瘀消腫止痛的藥物。而且治療期間應(yīng)當(dāng)臥床休息，避免過度活動(dòng)。
      
      以上是對“跑步刺激時(shí)左大腿拉傷了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      哎，你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮，是肌肉拉傷。建議休息將冷敷48小時(shí)或熱敷。觀察幾天看看再說。局部也可以活血膏藥外敷。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況是跑步時(shí)造成了大腿肌肉拉傷，出現(xiàn)疼痛需要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況一定要注意減少活動(dòng)，注意休息，避免再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以熱敷，用扶他林乳膏進(jìn)行按摩，緩解疼痛癥狀，服用芬必得，有助于消炎止痛。局部可以貼活血止痛的膏藥。