睡眠不好，神經(jīng)衰弱，半夜易醒
女 | 50歲 2019-02-28 07:44:47
1人回復(fù)
來自承德市
健康咨詢描述： 一年了，半夜醒來上廁所后，再難入睡，想調(diào)調(diào)，吃谷維素行嗎？沒吃過藥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-29 12:11:46 我要投訴
你好，這種情況建議您到醫(yī)院進行詳細(xì)的檢查，找到失眠的根本原因，更好解決問題，如果排除器質(zhì)性病變的話，考慮是由于心理因素所造成的，建議您睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量更快入睡，白天也要注意放松心情，不要強化問題，胡思亂想，適當(dāng)?shù)倪M行體育活動，都利于狀態(tài)的改善！
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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