健康咨詢描述: 初三初一受過校園欺凌很難受經(jīng)常失眠經(jīng)常感覺到人生沒有意義就是本來還好好的下一秒就開始難過總是莫名其妙的哭沒有原因那種我害怕和別人交往一和他們交流我就想去同學(xué)欺負(fù)我的時(shí)候沒有任何忍信任我?guī)椭依蠋熞膊焕斫饪熘锌剂宋乙稽c(diǎn)動(dòng)力也沒有天天感覺都在無病呻吟
看起來初一的時(shí)候受過校園欺凌這件事對你影響很大。你經(jīng)常失眠感到人生沒有意義,莫名其妙的想哭,不敢和別人交往。覺得沒有老師和同學(xué)可以信任你,也沒有人可以幫到你。你看起來很可能有一些抑郁的癥狀。建議你把情況告訴家長,讓家長帶你去看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)。心理醫(yī)生能夠幫助你療愈曾經(jīng)的傷痛,建立安全感,獲得自信。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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