坐飛機恐懼，到了泰國感覺呼吸不順暢

      你好：根據(jù)你的描述，你有恐怖焦慮癥傾向，建議你你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，學會自我放松，也就是從緊張情緒中解脫出來?？梢耘浜闲睦碇委?。

      指導意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮您是由于心理適應不良而引起的軀體反應，也與您的心態(tài)有關系，如果您懷疑自己可能存在焦慮癥和抑郁癥的話，可以自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，建議您平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，飲食清淡為宜。
      以上是對“坐飛機恐懼，到了泰國感覺呼吸不順暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，很可能是因為坐飛機讓你的身心受到刺激后，產(chǎn)生了恐懼癥，建議你要去心理咨詢師納進行確診，同時做康復治療
      

      你好，根據(jù)你講述的這些情況，坐飛機有恐懼，到泰國以后出現(xiàn)不適癥狀，可能是焦慮癥引發(fā)軀體不適癥狀，建議到醫(yī)院精神科進行檢查就診，焦慮癥需要藥物治療和心里疏導治療。