今年16歲喜歡足球上力量訓(xùn)練會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
男 | 16歲 2019-02-24 18:26:39
1人回復(fù)
來自梅州市
健康咨詢描述： 今年16歲喜歡足球上力量訓(xùn)練會(huì)影響長(zhǎng)高嗎？需要注意什么？
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2022-11-01 13:23:55 我要投訴
影響人體身高的因素有很多，常見的有，遺傳因素營養(yǎng)問題垂體疾病，內(nèi)分泌代謝疾病病，體育鍛煉影響等等，建議平時(shí)注意多鍛煉多運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保持充足的睡眠時(shí)間不要熬夜，這些都是給你長(zhǎng)身高有好處的，足球不會(huì)影響身高的，運(yùn)動(dòng)刺激骨骼的生長(zhǎng)，平時(shí)多做引體向上的運(yùn)動(dòng)，打藍(lán)球，吊雙扛，跳繩等等。
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