頭暈，晚上睡不著，總是感覺身體伐

      ?你好，這是心脾兩虛，氣血不足。脾主肌肉,脾虛血虛,肌膚失養(yǎng)就會(huì)發(fā)黃。建議你吃點(diǎn)中成藥歸脾丸調(diào)理一段時(shí)間,可以健脾養(yǎng)血.平時(shí)還要多吃豬肝，菠菜。大棗，桂圓等養(yǎng)血的食物.多吃點(diǎn)燉豬蹄,或者是使用銀耳熬成膏狀,放到冰箱里冷藏,每晚取適量做面膜.
      

      你好，這位女士從你描述的狀況來看的話，給你一下幾點(diǎn)建議，第1個(gè)是要保證營養(yǎng)，不能怕整體重就不吃飯，聽取醫(yī)生或者營養(yǎng)師的建議，平衡營養(yǎng)，比如吃些牛肉雞蛋等等。第2個(gè)是要增加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。包括打太極，游泳，散步，還有節(jié)奏比較慢的舞蹈等等。第3個(gè)是要有自己的愛好和朋友圈的朋友們?cè)谝黄鹫f說笑笑，愉悅心情，第4個(gè)是要不斷的通過讀書和交流開闊自己的心胸，要想明白一些事情，拿得起放得下。這樣才能有助于睡眠的，睡眠好了，免疫力提高了，血液循環(huán)好了，精神也就好了。當(dāng)然也可以請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行綜合的調(diào)理，自己再配合好就更好了。
      

      您好！據(jù)您所述的情況面色發(fā)黃及頭暈時(shí)，是應(yīng)看下有無貧血或肝炎等消耗性疾病存在。建議您消化科進(jìn)行基礎(chǔ)病征的排查，必要時(shí)服用助睡眠藥物和優(yōu)質(zhì)蛋白。
      以上是對(duì)“頭暈，晚上睡不著，總是感覺身體伐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從你當(dāng)前的年紀(jì)上來看你最重要的就是要做好平時(shí)日常身體的護(hù)理，如果說頭暈還經(jīng)常睡不著覺，身體感覺疲乏沒有精神，這要定時(shí)定期的做身體方面的檢查，一定不要耽誤治療病情。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況很可能是你的肝臟出現(xiàn)了問題，因?yàn)楦喂δ軗p傷或者肝炎的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，所以最好去醫(yī)院里面做個(gè)肝功能和乙肝五項(xiàng)的檢查。

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你這樣的情況，你可能是因?yàn)橛幸稽c(diǎn)點(diǎn)身體虛的原因所導(dǎo)致的，可以看下中醫(yī)使用中藥調(diào)理，平時(shí)也要注意你的日常生活飲食跟作息時(shí)間。也需要適當(dāng)鍛煉。
      

      可以讓家人幫忙按摩一下頭，有些感冒的癥狀！注意保暖！可以喝點(diǎn)藍(lán)芩，金振一類的口服液！多喝開水，適量運(yùn)動(dòng)，飲食清淡！睡前可以泡泡腳，聽聽輕音樂入眠！
      
      以上是對(duì)“頭暈，晚上睡不著，總是感覺身體伐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！