健康咨詢描述: 晚上總是睡不著,總是頭暈頭疼,到凌晨幾點才有點困意,早上起床總是腰酸背痛。眼角邊還有青筋
很高興回答您的問題,根據(jù)您提供的病歷資料分析您的情況,一定要注意保持心情舒暢,要注意保持充足的睡眠才行,可以堅持長期鍛煉,放下一些生活工作中的壓力。
病情分析:
從你敘述的癥狀看考慮神經(jīng)衰弱引起的失眠,休息不好第二天會頭痛頭暈。
指導(dǎo)意見:
可以口服維生素B1,腺苷鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物以及養(yǎng)血安神的中成藥治療,也可以看看中醫(yī)進行調(diào)理。
鑒于你的敘述,晚上睡不好,白天各種癥狀不舒服狀態(tài)差,確實是個惡性循環(huán)。建議:白天增加鍛煉,跑步、健身都可以,睡前聽舒緩的音樂,不要和咖啡和茶。如果自我調(diào)節(jié)還不行,就可以看看神經(jīng)內(nèi)科,給你開一些幫助睡眠的藥物,以恢復(fù)到正常的生物周期。
以上是對“晚上總是睡不著,總是頭暈頭疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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