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午休總是睡不著頭暈?zāi)X脹

女 | 19歲 2019-07-05 22:55:18 1人回復(fù) 來自信陽市

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我是一名高二學(xué)生，即將進(jìn)入高三，可是我在午休的時候總是睡不著覺，即使自己的大腦有困意也睡不著，導(dǎo)致下午腦袋總是暈的，感覺腦袋特別重，思維遲鈍，晚上睡覺時，眼前總是浮現(xiàn)恐怖的東西，很煩惱，睡眠嚴(yán)重不好，不知道該怎么辦，希望醫(yī)生您能給我點(diǎn)意見，非常感謝?

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 21:07:40 我要投訴

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受不良情緒的影響。一方面也與軀體因素有關(guān)。三是睡眠習(xí)慣的改變。例如睡前過度興奮。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時就診。

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