失眠多夢(mèng)怎么才能好轉(zhuǎn)

      出現(xiàn)失眠多夢(mèng)這種情況首先考慮是由于內(nèi)分泌失調(diào)或神經(jīng)調(diào)節(jié)異常而引起的典型表現(xiàn)，這種情況可以選擇用一些安神的藥物來進(jìn)行調(diào)理。

      失眠患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予百樂眠膠囊口服養(yǎng)心安神助眠。

      根據(jù)你提供的情況，目前你睡眠不好，這種情況，首先要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣具有調(diào)理神經(jīng)的效果，并且可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，每天晚上睡前熱水泡腳，可以喝點(diǎn)熱牛奶，都有利于安神，睡眠不好，確實(shí)對(duì)身體的健康有很大的影響，所以一定要好好的注意調(diào)養(yǎng)，白天有時(shí)間的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)，然后每天晚上十點(diǎn)之前一定要上床睡覺，逐漸就會(huì)恢復(fù)正常的
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)怎么才能好轉(zhuǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的問題，目前的臨床癥狀，考慮神經(jīng)衰弱的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，明確診斷，給于合理的藥物治療，希望對(duì)你有幫助！