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性別:男,20歲,身高168cm

男 | 20歲 2019-02-20 10:47:50 4人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述: 性別:男,20歲,身高168cm,體重97斤,父母都是一米六多,據(jù)檢測骨骼線處于半閉合半休眠狀態(tài),求問醫(yī)師我還能不能長高?還能長多高?如何才能夠長高?

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朱柏輝
朱柏輝 棗莊市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細(xì)支氣管炎,扁 幫助網(wǎng)友:19170
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2019-02-20 10:59:41 我要投訴

      每個人都不一樣,可能增高的趨勢。需要多參加戶外運動鍛煉跑步游泳打羽毛球打網(wǎng)球,多喝牛奶酸奶豆類魚蝦等,不熬夜作息規(guī)律,均衡飲食。
      

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網(wǎng)友:9984
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2019-02-20 11:02:05 我要投訴

      您好!根據(jù)您的描述,您的骨骺線沒有完全閉合,應(yīng)該還有長高的可能。建議平時多吃含鈣及蛋白質(zhì)豐富的食物,多運動鍛煉身體,保證充足的睡眠,不熬夜。祝您長高!
      

趙育紅
趙育紅 成都市溫江區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 新生兒疾病,兒童保健,呼吸系統(tǒng)疾病,消化系統(tǒng)疾病, 幫助網(wǎng)友:11728
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2019-02-20 11:26:51 我要投訴

      身高受以下因素影響:1遺傳因素。2保證充足的營養(yǎng)。3積極參加體育鍛煉。4保證充足的睡眠時間。5注意衛(wèi)生預(yù)防疾病。6保持良好的情緒。
      
      以上是對“性別:男,20歲,身高168cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王林蘇
王林蘇 天脊醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 小兒多動癥 幫助網(wǎng)友:6046稱贊:3
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2019-02-20 11:00:50 我要投訴

      病情分析:
      如果超過20歲左右,一般增長的空間不大,但是只要加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見:
      多吃鈣鐵鋅豐富的食物,而且一定要放松心情,多曬曬太陽,晚上睡覺前口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片??隙〞L高的。
      

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