學生整天沒精神小便黃少頻大便干夜里睡不著早上起不來

      你的情況，建議規(guī)律進食營養(yǎng)易消化食物，多喝水，多吃蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激性食物。還有就是調整好自己的精神狀態(tài)，平時進行適當體育鍛煉，規(guī)律作息。給自己設個睡前鬧鐘，睡前不要玩電子產品。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，小便黃少，而且尿頻有可能和尿路感染有關，如果有手淫習慣，也有可能是和前列腺問題有關。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的習慣，大便干燥應該多喝水，多吃蔬菜水果，多吃一些粗糧和粗纖維食物，不要吃辛辣食物，多參加戶外運動。
      
      以上是對“學生整天沒精神小便黃少頻大便干夜里睡不著早上起不來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務！像你所說的這種情況，夜里睡不著，早上起不來，你這應該和自己的生活習慣有關系。
      指導意見：
      你所說的小便黃，大便干這應該和你的飲食有關系。你所說的整天沒有精神。這個呢，一個是和你的生活習慣有關系。另一方面有可能是身體的陽氣虛弱。所以你盡量不要吃生冷，油膩，辛辣的食品。早睡覺，少吃垃圾食品。不要熬夜。這樣百變一段時間，然后觀察一下。實在不行就很用中藥調理一下我的建議對你有幫助。