我剪了頭發(fā)，好后悔。怎樣才能讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)

      你好，在你這個(gè)年齡，新陳代謝旺盛，毛發(fā)生長(zhǎng)也是比較快的，多運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，氣血旺盛，多吃黑芝麻，黑豆，桂圓，紅棗花生，保證充足的睡眠，毛發(fā)就會(huì)生長(zhǎng)的很快。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這種情況是沒有特別好的快速的讓頭發(fā)生長(zhǎng)的方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議：這種情況最好不要過于著急，頭發(fā)的生長(zhǎng)就跟個(gè)子一樣需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，平時(shí)注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)各種新鮮蔬菜水果補(bǔ)充各種維生素和微量元素有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。