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2021-07-24 16:55:14
首先我們知道頭發(fā)比較細(xì)的話，可能是營(yíng)養(yǎng)不足造成的，所以我們?cè)谄綍r(shí)飲食方面可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚肉蛋奶，等等，也可以配合多吃一些堅(jiān)果類，比如黑芝麻，等富含微量元素的食物，要保證充足的睡眠，可以做頭部穴位按摩，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，從而改善毛發(fā)的供血。
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